Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
- 25г овсяных отрубей(2ст л не с горкой)
-кефир 1%- 60г
-яйцо,
Из этой смеси на сковороде без грамма жира( не прилипают) пеку
оладушки, а сверху :
50г палтус
20г форель с/с
40г рулет из индейки.
Рулет-40кк
Форель-30
Палтус-56
Всего
300 кк
Мне хватает до 14 легко.
(в молодости официанткой работала).
Кажется большая порция, на самом деле нет.
Нужно было мне на порционной тарелке сфотографировать
(240мм).
У красивых людей- всё получается здорово!!!
снова забрела к Вам